Wasser für Ihre Leistung
Körperliche und geistige Tätigkeit erfordern Energie. Für unsere Leistungskraft brauchen wir Essen und Trinken. Um in unserer Energiebalance zu bleiben, ist es förderlich, über den Tag verteilt und v.a. zwischen den Mahlzeiten immer mal wieder ein Glas Wasser zu trinken. So bleiben wir in unserer Kraft, sind vital und leistungsfähig.
Trinken wir zu wenig, meldet sich unser Körper. Wir werden müde, sind unkonzentriert. Ignorieren wir dann unser aufkommendes Durstgefühl, lässt die Kraftleistung stetig nach. Erschöpfung und Reizbarkeit sind die Folgen. Bei Wassermangel reagieren wir mit Kopfschmerzen, Übelkeit, Frösteln.
Geben wir also Acht auf unseren Wasserhaushalt und sorgen dafür, stets frisches Wasser in Griffnähe zu haben.
Trinken wir auf unser Wohlbefinden!
